Mindfulness og meditasjon i hverdagen: nettkurs med fleksibilitet, 4-ukers oppstart, bedre søvn, mindre stress og veiledning til å velge trygge instruktører.
mindfulness
Gratis nettkurs i mental helse og stressmestring
Gratis nettkurs i mental helse og stressmestring: norskutviklet, evidensbasert guide til verktøy du kan bruke i dag, påmelding på 2 min, 10–25 min leksjoner.